Trainingsübersicht
ERSTKLASSIGES EQUIPMENT - DAS MACHT SPASS
Professionelles Training Individuell und zielführend
Individuelle und professionelle Trainingsplangestaltung mit einem ausgebildeten Fitnesstrainer
Muskeltraining
Eine gut ausgeprägte Muskulatur unterstützt Deinen Körper massgeblich in allen leichten, aber auch schwierigen Situationen des Alltags. Sie schützt Deine Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder vor Überlastungen und vor Verletzungen. Haben sich bereits Schmerzen, oder Beeinträchtigungen eingestellt, so können diese oft durch gezieltes Muskelaufbautraining beseitigt werden
Functional Training - Spielerisch fit werden
Funktionales Training ist optimal, für alle diejenigen, die spielerisch trainieren möchten. Mit dem Functional Tower werdet Ihr eine völlig neue Trainingswelt erleben. Der Trend aus den USA ist sehr beliebt, da nicht nur einzelne Muskelpartien, sondern ganze Muskelgruppen trainiert werden. Aber auch für Anfänger sind die Übungen mit eigenem Körpergewicht eine willkommene Abwechslung.
FreihantelTraining
In unserem Fitnessclub hast Du genügend Platz und Auswahl für ein intensives Krafttraining. Unser Freihantelbereich sorgt für optimale Trainingsbedingungen, um an Deine Grenzen zu gehen. Freihanteln sollten nur von Mittel- bis Fortgeschrittenen benutzt werden.
Stoffwechseltraining
Das Stoffwechseltraining richtet sich an Fitnesssportler mit der Zielsetzung die körpereigene Fettverbrennung und den Stoffwechsel maximal anzukurbeln um somit den Körperfettanteil zu reduzieren.
Rückentraining
Mit einem regelmässigen Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern, zusätzlich wird die Rückenmuskulatur gestärkt. Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen werden so Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vermieden oder verringert.
TRX Training
Die TRX Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst. Durch eine Variationsvielfalt von über 300 Übungen kannst Du Deinen gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv trainieren.
Zirkel-Training
Das Zirkeltraining sorgt dafür, dass Du das Maximum innert kürzester Zeit aus Deinem Training herausholst. Kraft und Ausdauer trainierst Du effizient und ohne das riskieren von Fehlbelastungen.
Zusatzangebote
GETRÄNKE - 1 drink alle 30 Min
01
Unterstütze Deinen Körper mit Nährstoffen wie Natrium, Kalium oder Magnesium während und nach dem Workout.
POWER PLATE - 20 Min pro Tag
02
Stimuliere alle deine Muskelgruppen mit dieser effektiven Trainingsmethode.
SOLARIUM - 8 Min pro Tag
03
Entspann Deine Muskulatur nach dem Training, unterstütze Deine eigene Vitamine-D Produktion und erhalte eine schön gebräunte Haut.
MUSKEL-FETT-ANALYSE
MUSKEL-FETT-ANALYSE Inbody 570
Körperanalyse und Beratung
Dein Körpergewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand zu. Möchtest du deine Gesundheit und Fitness aktiv verbessern, solltest du zunächst deinen Startpunkt (Ist-Zustand) kennen und wissen worauf du achten musst. Mit der «InBody Körperanalyse» erhältst du bei uns eine umfassende Körperzusammensetzungs-Analyse und eine ausführliche Fitness- und Gesundheits-Beratung. So lernst du deinen Körper genauer kennen und erhältst wertvolle Tipps für einen gesunden und fitten Lebensstil.
Krankenkassen anerkanntes Fitnessstudio
Krankenkassen anerkannt
Wichtig: Wir sind Qualitytop-zertifizert! Bei entsprechender Zusatzversicherung erhältst Du bis zu CHF 800.- von Deiner Krankenkasse rückerstattet. Das Formular kannst Du einfach über unsere App generieren und an deine Kasse weiterleiten.
